Temas de salud
10 de abril 2024 : Dejamos para nuestros funcionarios esta capacitación en salutogénesis realizada por Minsal.
Capacitación MINSAL: Enfoque salutogénico en la prevención de multimorbilidad.
Salutogenesis.mp426 de Febrero 2024: Artículo de interés para padres:
A continuación de tejamos varios tips para que la vuelta a clases de tus hijos sea mucho más tranquila
1.-Regule los horarios de sueño y planifique las compras escolares: De manera progresiva los días previos a la entrada al colegio haga que sus hijos tengan una normalización de sus horarios habituales de sueño evitando que se acuesten tarde.Planifique de forma organizada la compra de útiles y uniformes.
2.- Anticipe: Sobre todo es los niños más pequeños, que se enfrentan a la dinámica escolar por primera vez es ideal contarles en que consiste ir a clases , adelantarles que es entretenido , que aprenderan cosas nuevas y que conoceran nuevos amigos. Si hay mucha ansiedad y es posible una buena medida es llevarlos a conocer el establecimiento educacional antes de iniciar las clases
3.- Preparar la separación de las figuras paternas: En los niños más pequeños separarse de los padres para ingresar al jardín o a los primeros cursos de enseñanza básica puede generar ansiedad. Para evitarlo una buena medida a parte de anticipar ( contándoles que harán en el colegio) es llevarlos a sus primeros días de clases y acompañarlos por algunos instantes . Una cosa muy util es que puedan llevar algún juguete u objeto con el cual el niño se sienta cómodo y que le ayuda a transmitir seguridad.
4.- Mantenga tranquilo: Evite perder el control si su hijo tiene problemas para adaptarse al sistema escolar. La evidencia muestra que si el niño lo ve tranquilo eso lo ayudará a disminuir su ansiedad y estrés.
5.- Manténgase en buena comunicación con el profesor jefe y el colegio: Ya que el tiempo de adaptabilidad de los niños a nuevas situaciones puede ser bastante variable pero no necesariamente esto consituirá algo anormal o patológico.
6.- No forzar actividades ya que esto podría ser perjudicial
7.- Si nota que la ansiedad del niño no puede ser controlada de manera convencional o si usted siente que la situación supera sus capacidades puede buscar ayuda especializada en los centros de salud familiar de nuestra comuna.
Artículo preparado por la unidad de salud familiar de la DAS de Chiguayante .
Este verano todos juntos nos cuidamos del HANTA
Equipo de enfermería sector 3 Cesfam Chiguayante nos enseña sobre los cuidados del pie en pacientes diabéticos
Sr. LiliAna Riquelme, Sr. mauricio Vilo, Srta Carola PeREIRA
Fotografías referenciales tomadas de la literatura ( No corresponden a pacientes de nuestros Cesfam)